重复读了两次爱沟通和爱表扬课程，觉得自己已经很努力的在学习，但是期中考试成绩下来在，遇到孩子学习成绩退步，不理想的时候，又回复到原来的那种担心的状态，担心现在孩子比上一次退步了，她现在不好好学习，现在不懂的知识点越来越多，那他以后学习会更加困难，以后很难考上好的高中，一系列的担忧又涌上心头。虽然表面上，我并没有责备孩子，同时也说了一些鼓励的话，但我自己都觉得这些很表面，不被孩子认同，所以沟通出不了效果。
我重复听了三次锦明老师的“谈学习就烦躁，怎样才能让她愿意听我讲乐意改”的博客，我终于知道自己的问题出在哪里。听了那个博客，老师讲到的问题，原来就是我现在存在的问题，我的感觉源点一直都是匮乏的，能量没有铺垫好，能量没有调对。在我的心目中，我就觉得孩子学习不够好，不够努力不够认真，只把老师布置的作业完成就算啦，从来不预习不复习，担心它会越来越差，考不上好的高中上不了大学，带着恐惧，担心的这种匮乏感觉基础上沟通去提醒孩子学习的，所以也只能激活孩子不够好的一面。
现在，我要做的，就是接纳孩子的现状，接纳孩子不愿学习是正常的。因为学习本来就是一件很苦很累的事情，我应该聚焦她没有自暴自弃，还能够迎难而上，这也是非常难得的。
听完这个音频以后我的心情也舒缓了很多，没有那么焦躁了，打心里觉得孩子这个现状能考出这个成绩已经是真的不错。孩子从原来的三科变成现在的七科这么大的知识量，仍然坚持学习，这已经值得我去感赏。
感赏孩子主动参加义工活动。
感赏孩子愿意跟我讲学校里的情况。
感赏老公非常支持我的工作，做好饭菜让我一回家就马上有饭吃。
感赏老公知道我累，帮我按摩。
感赏自己努力工作。
