大概每个女孩都渴望被人疼，被人爱。
可是成年的你一定发现了——无条件的爱是不存在的。无条件的爱只存在于我们年少的时候，对爱充满了美好的愿望和幻想的时候。当我们经历了一些事，经历了一些人以后，我们就会发现，现实生活中，并不存在无条件的爱。
某个人喜欢你，是因为你身上有东西吸引到他。就好像你喜欢一个人，是因为TA身上有吸引你的东西一样。
同样的，我们希望得到宠爱，也不要期待，这个宠爱会白白地来。你需要想一想，我身上有什么东西值得他来宠爱我呢？
在这里普及一个观点——任何好的关系都是互利互惠的。这句话是什么意思呢？我们通常以为，最好的爱是无条件的爱。就是不管我是什么样子，我是什么样的人，你都爱我。不管我会不会回报你，你依然持续为我付出。这大概是每个女人都有过的幻想吧。
那我们把角色对调过来。你喜欢上了这么一个人，他在你面前，总是高傲，你不停地付出，渴望他多看一眼，可他永远显得不在乎；当他需要你的时候，永远你都是呼之即来，当他不需要你时，你最好马上离开；当他发脾气的时候，你最好低声下气去哄他…
时间久了，你会不会怀疑——我凭什么啊？我干嘛遭这样的罪啊？所有的委屈一下涌上心头，你开始在心底默默地骂“你是个什么东西，凭什么老娘要看你脸色？老娘不伺候了！”
你看，就算这个人有再大的魅力，也抵不住你长期为他付出而没有回报带来的痛苦。这种痛苦足以抵消任何的吸引力，你的潜意识会告诉你，再不离开，你会被消耗死掉。这个时候，不要谈什么爱不爱，吸引不吸引了，起码先活命吧！
所以，我们付出，永远是需要回报的。只是，回报的方式可以是各种各样的。比如，当你花钱看电影的时候，你要的交换不是钱，而是观影的精神体验。
同样的，当你想要你身边的这个男人疼爱你，宠着你的时候，你可以交换给他的价值是什么呢？
这里普及另外一个观点——女人需要爱，男人需要被需要。这句话的意思是，女人最需要的是爱、是疼惜、是被关注被呵护，而男人最需要的是被需要的感觉，当男人感觉到被自己的另一半所需要所肯定的时候，他们最大程度地感受到情感上的满足。
所以，如果你需要被疼爱，你最能够和对方交换的价值，是让他感到被肯定，被需要。当对方从你这里得到了最好的东西后，他大概会最想要把他最好的东西也给你。
那么，在什么时候，你可以去交付这种价值给他呢？有哪些技巧呢？
1.永远都不要吝啬于夸男人帅，甭管他长啥样。谁都想在自己伴侣心目中的形象是好的，请满足你的伴侣这个愿望。你可以换着花样夸“你这个身材简直可以做超模了”“你的眼睛真有神”
2.当对方展现了某种能力的时候：哪怕是修灯泡这么简单，你照样可以表达你对他的赞赏。“这么快就修好了，好厉害啊！幸亏有你！“他一定会自信满满。当他知道你对他的能力是赞赏的，你对他是需要的，在你眼睛里他是个英雄时，他一定更愿意在你需要时挺身而出。
3.我是最懂你的：他喜欢的你就算不喜欢，也不要打击他，或者说坏话。你可以保持沉默，但你愿意的话，赞美他喜欢的事，赞美他在自己喜欢事情上的成就。“你对足球的了解真的好多啊，简直就是一本足球百科全书”，他会感觉到你和他一条心，你懂他。
4.先抑后扬。两人一起，难免有互相不满，就算说了对对方的不满，之后也要及时给对方充电，表扬对方好的地方，让对方知道，即使他有些缺点，在你心里依然是好的。
5.当对方有了变化和进步时，必须夸。上次来姨妈只会叫你喝水，今天给你买了红糖，那必须表扬对方越来越知道怎么心疼人了，情商提高了，你很感动很开心。每次奖励一朵小红花，对方才心里美滋滋地卯这劲儿对你好啊！
6.转述他人的赞美。“我听你你做销售真的很有一套”“我朋友说你看起来很绅士呢”。来自社会的赞美，从你嘴里又转述一遍传达出来，对对方来说，简直是全世界的赞美。来自社会的认可，也会让对方感到更加满足。
7.对方为你做了事，要表达你多受用。“你做的饭真好吃，我太有福气了”。给了你礼物，一定要表达对礼物的喜爱和对送礼物人的感激，“这个礼物真特别，你在哪儿找到的，我特别喜欢，你好用心，谢谢你！太爱你了！”
此外，赞美他人要遵循几个原则：
1.赞美真正可以赞美的。胖人和你说“我太胖了”，你说“你一点都不胖，你身材挺好的啊”，如果你自己都觉得假，你的赞美只会让人尴尬。你可以绕过去，赞美其他值得赞美的地方。“但是你的身材看起来比较匀称，不会显得笨重。而且你很会穿衣，也一样很好看。”
2.赞美细节。“你最棒！”“你好厉害！”太假大空，不走心的赞美，对方也能感觉到应付。“你今天这个外套颜色很衬你的皮肤呢呢，显得特别美！”“你的手指又长又直，真好看”。赞美到细节处，需要你有一双发现的眼睛，注意到对方的特别。当你赞美到细节处时，对方一定能够感觉到你是用心在发现他的好，心里乐开花了。
3.如果没有可以赞美之处，肯定对方的动机。“虽然你笨手笨脚，把我的房间搞得一团糟，但我知道，你是为了给我一个惊喜。出发点还是很好的。”
4.赞美对方想要得到赞美的地方。对方今天兴致勃勃地告诉你，他完成了某个项目。那没错了，一定是需要你去赞美他做得多么漂亮。对方为你做了一顿饭，看样子很期待，那就要夸饭做的好吃。千万别傻头傻脑地在对方期待地看着你吃下他做的饭菜时，夸对方今天看着很精神。
当你善用赞美，你会发现，你的伴侣对你更有耐心了，关心你也更多了，好听的话都会说得多一些。即使是在朋友和同事中间，善用赞美，也一定能为你赢得好人缘。
（Ps.目前，我打算建立一个情感学习和互助社群。在社群内，我将一对一答疑情感问题，开展情感主题学习活动。有兴趣可以添加微信号qiyingqksj1，拉你入群。我一直觉得，人成长的过程中，自己和自己的生活，有许多东西是家庭和文化赋予的，并不一定是我们自己选择的。当你开始有自我意识，就应当自己选择自己要成为什么样，要过什么样的生活，自己把自己塑造成自己想要的样子，过自己想要的生活。感情生活也是一样，人同样应该有能力去塑造出自己想要的情感样式。并且，我相信这件事的可得性。）
