2017年10月23日
坦白交代，今天找了个很好的理由不看书--因为晚饭吃的不早不晚然后吃到卡嗓子眼儿了，坐着不舒服，站着嫌太累，反正各种理由就是没有看书。不看书也就算了，还延续这周末懒散的心态玩起了游戏，以至于现在稍微舒服些了赶紧去洗澡洗衣服。中途还自我安慰道：不要太约束自己。这句话就是一句病句，不要太约束自己，是到底是不要太约束自己什么，那个什么才是关键，如果没有就是一味放纵自己，根本没有任何意义。
但也因为吃太饱的原因，站着站着就比划上画拳了，调整呼吸慢慢运动，效果还真不赖，昨天稍微做了些伸展运动就感觉今天身体轻松了很多，经常呆办公室里，就算走路回家也不是太能缓解身体疲劳，适当的运动还是很有必要的。
