第一天是爱自己， 当对着镜子里的自己说我愿意学习真正的爱我自己，真正的喜欢我自己时， 还是有情绪出来的， 有委屈， 有难过。

一直以来从未被看到，未被珍爱的痛苦，一直在心里，就算根本没有过什么大的痛苦事件发生，我还是有许多压抑的痛苦和恐惧，几十年的时间里我一直在期待父母补偿我，还给我一个完美的童年， 又因为得不到而愤怒，这些年也是做了许多该做的不该做的，可是父母是没有办法做到我想要的，他们自己从来没有得到过的东西， 他们甚至无法理解的东西又怎么有能力提供给我呢？

想到这些，就觉得过去那个一直站在孩童立场的哭个不停的自己，实在是傻得不行， 过去的就过去了， 现在开始，我学习做自己的父母，学习安抚我自己， 喜欢我自己，爱我自己。 

我心里有安定的信心，我可以做到的。 看见我自己，接纳我自己， 原谅我自己，不为任何事情责备自己， 做我自己最好的朋友， 永远不会离开我，永远和我在一起，永远爱我。