今天是坚持晨跑3km里的第7天 

吃完早餐后一直在看着《半小时漫画经济学》的我 

本想着要不今天偷个懒休息一天 看着窗外升起的太阳

跟自己说 当时定下跑步的目标是因为

我想跑而不是我要跑

于是换了身衣服带着垃圾下楼了 到了小区门口才发现穿的鞋子不对

本想忍忍算了却发现手表也没带 还是折返回家吧

就这样，原想着要8点开始的跑步拖到了9点才开始

因为跑的速度很慢 除了小腿有些酸之外只要坚持向前就行

我给自己的目标是跑到🌈跑道出现的地方就折返

有了目标跑步好像也没有最初的这种恐惧了

更让我惊喜的是，在朋友的科普下 原来部队考核项目是3公里

野战部队才会有5、8、10公里

这可对我来说有着特殊的意义

因为在我的认知里 部队=纪律=自律

这也是我向往的能给自己养成的一个好习惯之一

所以更加坚定了我的跑步信心

当我快要跑完3km时

耳机中的故事也正好讲到主人公为了救自己的朋友快速向家里跑去

我心想 选择跑步还能在关键时刻救命呢 

这么一算跑步不但能减肥又能标榜自律还能救命 

不是一举多得么 必须坚持！我就喜欢做一举多得的事情，特别划算！

咳咳，收起我的小市民心态 我准备回家了

在回家的路上遇到了一位向我迎面走来的奶奶

她问我xx路怎么走 说实话，我的地理方位并不好，时常以路痴自居

恰好今天奶奶的问题我能回答的上来，而且我大概知道具体的方位

我在用我拙劣的表达能力说完了大致方向后

奶奶表示了感谢 但我自己都很怀疑我讲的她是否能听明白

于是我多嘴问了一句 奶奶带手机了么？

奶奶从兜里揣出了一只手机 她说：带了，可是我不会用

我笑着说 没事，我给您下载一个导航 跟着地图走比我说得清楚

三下五除二 我给奶奶的手机里安装上了导航 

奶奶自嘲着说 自己好歹也是个大学生 但年纪大了真学不会

在和奶奶的交谈过程中，我得知奶奶来自南京，老伴去世来这里和女儿同住

女儿上班累了还在休息 但奶奶想着自己要出来走走 

上次走了另一边这次走不同的方向 难得来杭要多走走才值得 

每天早上出来散散步就感觉很幸福 

我简单教了奶奶几个使用方法，但是我发现导航真的对老年人不太友好

广告多、有些功能还隐藏着 对没有前期使用手机交互界面习惯的老人来说完全不知从何下手

但是不能因为难就放弃使用 我教了奶奶怎么看自己在哪（定位）以及语音助手的位置

再和她说 如果不会用真找不到路了找个年轻人问问 他会帮你设置回家的路线的

奶奶感激地说 今天真的是遇到好人了

听着奶奶的话 我也很高兴 能帮助到别人确实比自己受到帮助更快乐

这也让我更加坚定了一个信念：

无论如何，请给家里的老人安装一个导航，并告诉他们使用方法，找到回家的路。