文/小宋老师
01.
我的一个学生，毕业半年都没找到工作，在家待业。他的妈妈很着急，想让我劝劝孩子。
和这名学生才聊了几句，我就能感觉到他对妈妈深深的怨恨以及对整个家庭的不满。
学生告诉我说，他的父母从他小的时候开始就经常吵架，这种充满火药味的家庭环境对他的心灵造成了很大的伤害。
后来父母离婚了，他跟着妈妈过着紧衣缩食的生活。虽然不需要再忍受父母的争吵，但是他觉得妈妈对他的管教得过于严格，让他没有机会自由发展。
比方说，他曾经想要去考一个会计证，但是由于妈妈多问了几遍，他觉得这是妈妈不信任他的表现，索性就不再想要去学习了。
“要么就不管我，要么就瞎管我，我的人生都被她给搞废掉了。”这就是学生对他的妈妈最终所下的一个结论。
02.
说实话，在之前从事心理咨询的过程当中，我不止一次地听到过类似的论调：“现在的我之所以发展得不如意，是因为我有一个不幸福的童年，我的原生家庭有很大的问题。”
但是我实在无法认同这一观点。虽然弗洛伊德提出，一个人在童年时期所经历的创伤会对一个人的人格产生很大的影响，但是童年时期的经历，却不足以成为一个人长大之后诸事不顺的核心原因。
因为我相信人是具有主观能动性的，是具有自我觉察和自我反省能力的，可以选择用成长式的思维去面对已经发生的问题。
正所谓，“我命由我不由天”。积极心理学之父马丁.塞利格曼在《真实的幸福》一书中也明确地指出：童年时期的不幸，不应当成为一生的诅咒。
03.
那么，为什么总有人喜欢把自己在现实中发展的不顺，归咎于原生家庭的不幸呢？
最近我正好在读一本探讨阿德勒心理学的书《被讨厌的勇气》，这本书所给出的答案是：
喜欢谈论童年不幸的人，往往是为了逃避现实中所碰到的问题，而选择从过去的痛苦经历中寻找一个不思进取的依据。
书中直截了当地写道：“那段包装在不幸之下的过往，正是他们所需要的。换一种更严厉的说法，他们不过就是籍着沉溺于悲伤这壶烈酒，试图忘记如今不得志的痛苦。”
也就是说，人们首先是为了达到“逃避现实”这个目的，才会去反复重复“童年不幸对自己的消极意义。”
要知道，在很多人的童年经历中，除了有不幸福的经历之外，还会有幸福的经历。但是人们会选择性地遗忘那些幸福的经历，专门有针对性地挑选那些不幸福的经历来满足“为现实中不得志的自己找理由开脱”这一目的。
其实，每个人都是“我”这个故事的编纂者，由于过去必须证明现在这个“我”的正统性，所以人就会随心所欲去改写自己的过去。
说了这么多，那么我们究竟应该采取各种态度来面对童年时期的不幸福经历呢？套用20 世纪最伟大的一句祈祷文就是：接受不能改变的，改变可以改变的。
04.
首先，面对不幸福的童年经历，我们应当试着接受不能改变的。
不幸福的童年经历已经发生，就摆在那里。我们无法倒拨时钟，阻止事情的发生。一味地诉苦只会让我们在痛苦中越陷越深。
我的童年也不幸福。从读小学开始，父母就长期在外地做生意，除非逢年过节，我很难见上他们一面。上初中的时候，家里又发生了重大变故，我不得不融入一个新的家庭。
翻看自己读大学之前的照片，很难看到有一张照片是微笑着的。照片上我那空洞的眼神背后，是对一个温暖家庭的渴望。
但是我知道的，我的妈妈为了我，已经付出了最大的努力。即使是在经济上最难熬的时候，她也没有忘记努力攒钱供我日后读大学。
后来，我尝试看到了事情的积极一面。正是因为童年的不幸福经历，让我更加想要用心去经营一个幸福的家庭。而对父爱的渴望，让我在儿子出生以后，更想成为一个合格的爸爸。
05.
其次，面对不幸福的童年经历，我们可以尝试改变可以改变的。
喜欢诉说自己不幸福童年的人，虽然各自的经历不尽相同，但是在诉说自己的痛苦经历时，他们往往会遵循这样一个统一的范本：
可恶的家人——可怜的自己——我实在是无能为力。
然而，这种诉说不能解决任何问题，只会让自己更加具有悲剧的气息。要想打破这种恶性循环，就需要问自己这样一个问题：
我们究竟应该做些什么，才能改变现实？
对待这个问题，有一天我忽然想通了。也许童年的成长经历让我变得内向、敏感、缺乏安全感，甚至是没有自信心。但是我相信可以通过自己的努力，成长为更加精彩的自己。
比方说，我认识到了内向敏感的性格，赋予了我思考的深度和独特的洞察力，让我在写作方面更加具有优势，也让我有机会出版了自己的第一本书。
而缺乏安全感的我，不敢轻易停下奋斗的脚步，从而让我看起来非常有上进心。当然，最近生的一场大病也让我意识到休息的重要性，否则这颗上进心很容易演化成病态的野心。而病态的野心，不仅会损害身体，也无法停下来享受岁月静好。
虽然我是一个缺乏自信心的人。但是我没有忘记班杜拉的自我效能感理论——人的自信心往往来自于成功经验的积累。于是，我不断的挑战自己的舒适区，不断地去积累在方方面面的成功经验。
在即将到来的第四届中国国际积极心理学大会上，我将有幸在幸福家庭教育论坛上作为演讲嘉宾进行分享。
要知道，一同演讲的嘉宾可都是国内积极心理学的大牛级人物。虽然我知道自己会很紧张，但是我相信，迈过这道砍儿，我将变得更加自信。
