昨天下午儿子跑出去玩了半天，晚上很晚才回来，心里不悦，调整情绪后以平静的语气想跟他沟通一下，但儿子有抵触，觉察到自己能量没上去，影响力不够，很快放弃。告诉自己，等吧，等到自己能量提升再说吧！感赏自己不再纠结很快放下。
感赏今天上午儿子帮我洗头，洗得很仔细。
感赏3
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