睡觉的好处

我宣布

睡个觉

睡好觉

内耗和焦虑会减少

今天晚上要上班

我从昨天就开始焦虑

我的内心持续感到痛苦

今天下午从13点睡到16点

醒过来的状态让我感觉回到了巅峰时的状态

头脑清醒

身体不再沉重

心情变好了

昨天晚上睡不着

今天白天补觉真是个好主意

至于晚上睡不睡得着

完全不在我得考虑范围

现在开心就行了

睡了3小时

如果这3小时我用来刷视频

呆呆的盯着天花板

我肯定焦虑内耗加倍

所以我宣布

睡觉是修复大师