我的选题是《真正厉害的人，都会极简生活》

我的开头是:

你有一刷网购APP停不下来的时候吗。

你有吃完一餐饭肚子已经很饱了，还继续吃水果零食的习惯吗。

你有熬夜刷微信，刷剧，明明很困了，就是不想睡的时候吗。

李辛老师有一个比方，我觉得很贴切，我们头脑里的各种念头思绪，就像电脑里打开的无数程序，如果打开过多，会占用很多内存，导致电脑运行很满，甚至死机。

如果我们能借住不管是静坐，冥想等方式，帮助整理一下，尤其是睡前，把电脑里的程序，一个个关掉，再睡觉。而不是一直忙到睁不开眼睛（处理工作、追剧、看书、刷手机等），直接硬关机睡觉。