健康
每天早上6:50左右起床，冥想30分钟左右，平均每天步行6000步。本周晚上11点以后睡觉。
家人
下班后带儿子去小亭子里跟小伙伴玩儿。儿子的弹跳力不错，踢足球时像模像样，以后可以考虑给儿子报个足球班。
乐爸周三过生日，买了生日蛋糕，一家人一起唱生日快乐歌，祝乐爸健康快乐，心想事成。
工作
提交项目申报材料；修改实验室平台运转项目实施方案并提交。
学习
阅读《断舍离》的第一二章，明白了断舍离的意义，不但是环境的断舍离，而方方面面都涉及得到。上午先从家里的衣柜开始，把不穿的衣服打包送到旧衣回收处。做不到果断，仍然有些不舍得丢掉！
心理咨询师课培训，本周学了社会发展心理学。接触了一些心理学的概念，但是学以致用还差的远。
《吃点那只青蛙》重新学习，按照书后面的作业要求进行梳理，希望能早点儿内化于心。
效能突破
芳香群里分享精油知识，部分内容脱稿，有些生疏，希望不断进步。
休闲娱乐
刷手机，看娱乐新闻
人际
在芳香群里分享芳香调理和莱姆的用法，跟王丹，晓庆和军霞互动。
财富
花400元买暴汗服，并花60元买书。
本周反思
计划和反思都没有践行好，两周没有做计划，两个月没有做日反思。做了的日反思也流于形式。从这周开始要每日计划反思，周、月、季度做到计划检视，及时调整方向以便完成年度目标。
