最近加班特别多，几乎都是凌晨下班，身体和心理状态基本都到了底线，在这样的状态下，我的领导也不忘记指点我的工作，他时常拿出时间来指拨我，哪里做的不好，哪里不负责任，哪里快了，哪里慢了，其他同事暗示我几次，说是领导PUA我，她有她的理由，1、2、3…，可为什么找的不是她、他，而是我，真的如同事所说，我比较好拿捏吗？真的是这样吗？凡事都有很多种可能，他为什么会这样说，为什么恰恰是我？
1.领导最近情绪化了？
2.领导夹私报复？
3.还是领导想帮助我成长，重视自己？
身边总有各种各样人站在为你好的角度，满满表达欲的发表着自身看法与建议，却无法认知到某些句式的表达无形中会给人造成伤害。
而我们在人生的某一段经历中，往往又太在意别人看法而让自己过的很辛苦，陷入“看法”的负循环中无法自拔，从而挫败感严重。
不论评价者出于哪种原因，学会把“自我主观”与“客观现实”剥离，证据就是一种“客观事实”是那些确认发生的事或参考依据，自我主观则是“我这事不行，但也说不出所以然”。
即使说出：“我这不好，我这不对”；我也不应该把这段话直接考虑其中，首先要头脑清醒，说话这个人是基于“他个人的原则、标准和利益还是全公司的原则、标准和利益，或者是整个行业？是他个人这样看？还是公司大部分人都这样看？然后去了解为什么他会有这样的思考方式，评价是否有有道理的部分？毕竟每个人的位置高度、角度不同。
下次遇到对方打破自身认知，批判的问题，不是做反驳而是认真聆听。
重塑上述第一步，思考他为什么这么说，学会接纳，借事修心。
生活之事十之八九不如意，我们每天所做之事，汇总一句话概括为“内心的冲击与外在的需求做统一”，让自己的心态保持平衡。
作者丨王智远提过：两者统一的本质在于用新方式适应新环境，把沉浸昨天的思维拉到未来，因为我当下状态，决定“明天自己的样子”。
有意调整上进模式就是“剥离以前”，在心里这杆秤上，未来的自己比昨天重要。
改头换面但并非容易之事，那该怎么做呢？塑造未来的我，脑中思考一年后我想成为什么样，去逐步调整他的进度条，牵引向上成长。
学而不思则罔，思而不学则殆，一旦意识到问题所在并找到解决方案，试着尝试让自身进入正循环，我见很多人上来就期许全部改变，这是认知谬误，那怎么做呢？
先从“看法背后思考”开始，如今天开会场景，与人交流中，对方说话时除关注语言交流外，思考他为什么这么说？
待一星期之后，尝试调试自尊为静音模式，即别人说我个人什么都没关系。
我也不会因为一句话而刺激的在办公室大吵，也不会因为一句诋毁而“疏远同事”，我目标是借事修心，把事做成，心为平静，提升自身。
然后尝试设定三个月，半年为单位的迭代小目标，围绕目标有意调整“上进状态”。
把所有固化思维抛出脑后，过滤杂念，升级认知，然后小步迭代，事能否做成，个人心境高兴与否，不取决于别人，而取于内心。
这套思维模型有助于太在意别人看法而想要试图改变，无法从根源改变的朋友，你的纠结也许来源别人一句话，别人的一句话也许改变你的行为，所以别人看法只是“自身判断事物的一则依据而已”。
这个依据你接不接受，打算用何种方式接受，完全掌控在自己的手里。
我们要知道自己在公司存在的价值，提供的价值，不轻易被否定给淹没，敢于为自己发言，别一副自己永远歉公司的样子，也不要觉得公司欠你什么？
即使996，12126，还没有加班费，如果你暂时因为各种原因还需要这份工作，努力提高自己的能力吧，给自己未来更多的选择。
觉得很累的时候，想想自己要到达的目标，告诉自己这一切值得。
