这一节课干货多多，虽然做了笔记，还是来个简单的复盘吧！

1. 从做好阅读准备开始，由于成人的注意力只有20分钟，圈妈推荐了几个集中注意力的方法。一是冥想，一个橘子的想象。二是借助app，圈妈推荐的潮汐，我也推荐嘀嗒app。

2. 阅读方法三步走：

第一遍，浏览，花几分钟时间快速浏览目录，同时带着自问自答的方式看，再画出大致的框架，如果学过导图更有利于结构的提炼。

第二遍，速度，平时阅读的时候不用节拍器，边读边记下感觉重要的部分，用便利贴做记号，最后用同心圆画出触动自己最深刻的词。

第三遍，精读，这部分不需要一页页的看了，挑选自己需要的有兴趣的内容看就可以了。

3.对书，之前觉得看一本书不从头看到尾，会有内疚、挫败的感觉，现在需要调整对读书的看法，我需要它才看，能为我所用我才看，不能提供我需要的知识，请放下书，换一本！遇到自己喜欢的，读十遍都有可能有十种不一样的感悟。

4.学习了2个工具，画同心圆和一行采集。

一行采集从 when.what.how三个方面来运用。印象最深刻的就是what：吸收新知识、替换旧知识、对现有的知识进行升级补充。how，是特别牛的一个提炼方式了，将原文用自己的理解加工成一句话，或者两三句话，带页码记下来！当全书记完，我也可以整理一本讲书稿了，真的是超牛的分享！棒极了！

这节课的干货很多！需要多消化多实践，学到后面，约期待下一次的课程内容。^_^

感谢圈妈无私分享！