图片发自简书App
听了喜悦昨日的分享，让我看到四个力量的重要性，我平时践行很少，受到鼓励，决心向大家学习认真使用修行工具，非常感恩群主喜悦的带领和分享！
笔的空性
到北大国际医学部开会，明知很远却没有查询具体距离和需要的大概时间，虽然今天比平日更早出门，但时间上还是有些匆忙！我看到了自己做事缺少计划性、拖延的种子
明智忏悔
向我自己忏悔，对不起，请原谅我，原谅我由于不计划、爱拖延每每置你于被动、焦虑、紧迫、内疚的境地！对不起，请原谅。谢谢你、我爱你，所以我要改变这种不好的行为方式！
合理承诺
在一周内开会、上班、约会都做好时间计划，提前5分钟到！
正向对治
出地铁后如果赶不上摆渡车就打车赶往会场
