今年开始持续做周复盘，持续更新，每周末复盘，分别针对八大海星，分别是
①阅读方面
②写作方面
③家庭人际
④学习方面
⑤投资理财
⑥运动健身
⑦知恩感恩
⑧反思总结
一、本周目标
1、阅读1本 √
2、早睡早起 √
3、早晚冥想 √
4、仰卧起坐 √
5、写作7次 √
6、每日keep腹肌训练7次√
二、阅读方面
A.微信读书《认知觉醒》
所谓心智带宽，就是心智的容量，它支撑着人的认知力、行动力和自控力。心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑。
真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。
这样的人自然不会把自己的日程安排得太满，无论做学习计划，还是做工作安排，他们都会给自己留足够的闲余，让自己从容地面对每一刻。
三、写作方面
1.每日行动日志 输出：知识星球
2.日精进 输出：666书友会
3.每月共读一本书 输出：发朋友圈
4.纸质书阅读 输出：微信公众号
5.每周每月复盘 输出：追踪表➕简书
四、家庭人际
与家人视频6h
五、学习方面
1.知唔行学院大咖分享
2.成长熵增群分享
3.108训练营二阶段-第三周OKR复盘
4.语音写作，每天1万字
5.富人思维写作
六、投资理财
周浮亏24000
七、运动健身
1、微习惯【每日仰卧起坐1个，超额完成】
2、微习惯【早晚冥想6分钟，超额完成】
八、感恩日记
1.感谢自己，感谢自己这周的努力，提升了好多，真是太棒了
2.感谢家人，经常视频，有你们生活是那么的充实
3.感谢同学，谢谢你带我一起投资，感恩相遇
4.感谢小组，谢谢你们，每日的分享学习
5.感谢108训练营，谢谢教练，每天的鼓励
6.感谢这周遇见的所有人，事，物，让我学习很多
7.魔力感恩，感恩每天遇见的任何事情，感谢你们，谢谢你们来到我的生活
九、日常反思
1.写作正在加强
十、金句分享
- “成功的故事往往是先增长见识，其次能力跟上，最后收入能在某个时刻体现出来。最怕的是收入看起来在涨，但见识和能力停滞——这是一些人本可以出色但最终陷于平庸的根本原因。”——见识-能力-收入，三要素，就是人生战略，是格局，决定我们的未来之路。
2.坚持不懈，直到成功
在古老的东方，挑选小公牛到竞技场格斗有一定的程序。它们被带进场地，向手持长矛的斗牛士攻击，裁判以它受戳后再向斗牛士进攻的次数多寡，来评定这只公牛的勇敢程度。从今往后，我须承认，我的生命每天都在接受类似的考验。如果我坚韧不拔，勇往直前，迎接挑战，那么我一定会成功
十一、下周计划
阅读 早睡早起 早晚冥想 仰卧起坐 写作 一定要坚持住
