202003090117姚
《情绪革命》一书中说：情绪生病比身体生病更可怕。
就像《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆，一向爱说爱闹，忽然一反常态地郁郁寡欢。
他失眠、酗酒、不出门，变得邋里邋遢，仿佛坠入了无底深渊。
幸运的是，在心理咨询师苍鹭的指导下，蛤蟆经历一番内心挣扎和探索，终于走出情绪困境，重获新生。
这个童话故事，也映射出当代你我都可能面临的心灵困境：抑郁、焦虑，自我怀疑和否定。
有人说，人生路上最大的敌人，往往是自己的负面情绪。
如果任由这种情绪蔓延，不仅会把日子过得一团糟，身心健康也会受到挑战。
其实，外在世界如何，与世界本身无关，而只与你有关，与你愿意把它制造成什么样子有关。
得与失，苦与痛，与其挣扎难过，不如一笑而过。
读过一句话：
生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候，我们都不应该失去前行的勇气。
人生就是这样，从很多艰难时刻走来，经过磨炼，让自己一点点变好。
曾经所受的内心煎熬，所经历的挫折，如今都成了身上的铠甲。
