从前总以为，初老是六十岁以后的事。如今才明白，初老没有明确界限，不知不觉间，我正慢慢走向它。
容颜老去我早已看淡，最难适应的是身体的变化。近一个月肠胃明显变差，吃一点就不消化，现在一天只敢吃两顿，晚饭基本不敢碰。身为吃货，不能随心吃喝，真的很煎熬。代谢变慢、腹部积肉，身材走样，喜欢的衣服也渐渐穿不上了。
随之而来的还有睡眠问题。常常深夜难眠，熬到凌晨才能睡着。白天精神不济，看书总犯困，六月的阅读计划没能完成，心里有些失落和丧气。
原来初老，是心态依旧热忱，身体却慢慢示弱。与其感慨焦虑，不如慢慢调理、善待自己。我决定重新拾起运动，用自律换回舒服的状态。
今晚完成朗读打卡，在小区慢跑了二十多分钟。微微出汗过后，肠胃舒适，身体也有了疲惫。期待坚持下去，能改善睡眠、调理脾胃。
人到半生，不再对抗岁月。学会接纳初老的所有状态，慢慢生活，悦纳当下的自己，便是最好的状态。
