被困住了的感觉。整个圈子相对封闭，每天接触的就是那几个人，没有新的朋友，过去的朋友基本上不联系，和陌生人打交道就是去快递买东西。每天做的事就是重复昨天做的事，上班 打卡 吃饭刷手机睡觉。整个人过得木木然的。就像在一个封闭的大玻璃罩子里，看着外面时间很精彩，但是和自己没关系。一年是这样三五年还是这样，赚的钱永远不够花，能说话的人越来越少，不想做的事越来越多，身体越来越差 爬个楼都要喘。精神头也不行了，中午不睡一会，一下午无精打采，坐着都能睡着了。
怎么突破，怎么改变，还不想这么早就认命。接受新鲜事物，看书看报看杂志，少看手机，少看短视频。找一个兴趣爱好，通过兴趣爱好找到同频人。锻炼身体，跑步爬山游泳。晚饭后绕着走几千步。
