20240217
1 “世界不是你的居所”
指的是我们眼中充满矛盾和对立的“世界”不是真相，我们真正的家（真实自性）是圆满一体的。
世界是一面镜子，照见的是我们内心的罪咎、分裂和冲突。
借着勇敢面对一切引发我们不平安的发生，练习宽恕心灵才能回归实相。
2 除了“更接纳此时、此刻的发生/存在/现状/已有（没有）”，没有其他“更好”。
你可以对未来抱有希望，为了让未来更好，你做出积极的回应。但什么才是积极的回应？就是不再抗拒、不再评判当下一刻。
当下是没有痛苦的。如果你体验到痛苦，是因为你在抗拒当下。你想要去改变它，让它成为你心目中的理想样子，而这本身是一种疯狂的行为。
当下就像一片幕墙，清净无染。痛苦就像是墙上的图像。当你因为不敢看那图像而闭上眼睛的时候，你也就看不到那面幕墙了。若你敢直视痛苦的图像，也就能发现它的不实（非实存），透过它，你就看到当下的幕墙了。（有趣的是，你需要“接纳当下的痛苦”，才能全然地进入“没有痛苦的当下”。）
3 你是否需要靠自己的力量？
当你说“我有力量”时，你的力量是来源于你自己，还是某种更伟大的存在？
靠你自己，你一直是无力的。（所以才会有无能为力，有失望绝望的感觉）。
当你想要靠自己的时候，你实际上强化了某个基础（前提），即“没有人会照顾我”。你放弃了对自己以外的任何事物的信任，结果必然感到恐惧和焦虑。你同时也拒绝了让比你更强大的事物来帮助你，因为你执意自作主张。
当你选择交托给更高的力量，你就成为了“选择者”。当你交托的时候，你就成为了“交托者”。一切之中都有“你的做者感”。（每当你选择交托的时候，你是否坚定信任，是否心悦诚服？）
交托不是把方向盘交给更高的存在，而是停止给那个手握方向盘的家伙捣蛋而已。
