对于坏习惯，我们的第一反应一定是不好的，一定要改正它，坏习惯让自己变成不好，但你有仔细想过坏习惯既然对自己是不好的，可为什么我们很难改掉，它真的是对我们全是坏处吗？
最近在看心理学相关的文章，其中提到了一个核心：坏习惯其实是来保护你的。
我把文章的核心要点分享给大家，希望你改变对坏习惯的看法，从另一个角度去思考它存在的意义。
在心理学家阿德勒的“目的论”看来
总是改不掉那个让自己受苦的行为、习惯
不是因为自制力差
而是因为它能帮助我们
实现某个“目的”
只有当我们看见坏习惯的好处
改变才有可能发生
坏习惯对你至少有三个正面意义：
1、坏习惯不是来伤害你的，它是来保护你的。
2、坏习惯是身体在帮你处理情绪。
3、坏习惯在提醒你，你有一个需求没被满足。
希望看到这里的你停下来思考一下自己一直想改掉的“坏习惯”用上面三个问题去问问自己：
它在哪些方面保护了你？它帮你处理了什么样的情绪坏习惯的背后，你是有什么需求没被满足？
