读《修心三不：不生气不计较不抱怨》后感

再生活中和工作的时候，你是不是常常生气、计较、抱怨。我推荐你去读张跃峰的《修心三不：不生气不计较不抱怨》，书中用各种案例和故事讲述了有效的情绪控制术，实用的心理调节术，引导你修炼当下的活法，消除负能量，激发正能量，做内心强大的自己，抵达宁静圆满，富足的人生境界。

书中“愤怒就像一把摇椅，你一旦坐上去，它就会一直摇呀摇，总也停不下来，如果你跳下摇椅，它自己就会慢慢停下来”。因为这本书让我的懂得不生气，你就赢了；不计较，就可以不跟自己过不去；不抱怨，人生不能输给心情！