承认伤痛，是疗愈伤痛的第一步。
前几天我回忆了我的一部分家庭历史，我花了很大的精力在描述我感受到的伤痛，有好几个朋友建议我跟爸妈好好聊一聊。
如果能聊一聊，也确实是很好的。
但是，
一方面，我的父母拒谈感受，拒绝深入的聊天，我试过。其实我也能理解，他们很容易把儿女心里难受归结于“我不是个好妈妈”，接受不了“我不够好”这个现实，他们会自责，自我攻击，那太难受了，所以灭掉孩子们不好的感受最省事。
另一方面，我们自身要成长，并不是说只有眼下我和父母的关系变好了，才能成长。事实上，承认伤痛，承认我的父母的确不是完美父母，就能够成长。而且，回忆历史，承认伤痛和他们不够完美，并不代表我们现在相处不好。相爱相杀，也并不代表关系不好。
特别是他们从小在指责苛责否定中长大，他们习惯了这样的模式，他们又不读书，不思考，我也的确不敢尝试去通过深谈打破他们的模式，我只能在合适的时候――比如他们心情极佳――借助孩子的口吻说：你那天发脾气我很害怕，只能这样轻轻一点。
我只是我自己的救世主。
哪怕是父母，儿女，另一半，我都无法，也不需要改变他们，我不是他们的救世主。
他们也不需要救世主，他们到了机缘巧合的时候会自己主动成长。
而这个机缘巧合，却是我可以去施加影响力的地方。
这个影响力就是，用生命影响生命。用自我成长来影响身边的人。
他们是否选择被影响是他们的课题。
我只管做好我自己。
