你所看到的一切，都是你内心的投射。

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对于同一件事物，人们有不用的看法。

毕淑敏在长篇小说《红处方》中说，每一个人都是高度自恋的，当我们夸奖别人的时候，其实是在赞叹自己。尤其是在一个美丽的同性身上，发现了原是属于自己的某些特质，我们会高兴得不可思议。

这就是投射，你接纳了别人的优点，也肯定了自己的优点。从而将你自己投射到别人身上。

有时候我们总会批评一个人做的不好，有时候我们总会因为自己做错事而沮丧，有时候我们总是因为这样那样的事情，变得易怒暴躁，事后看来，不过小事一桩。

控制不了自己情绪的人，是做不好事情的。因为有句话讲“先做人，后做事”，控制不好情绪的时候，是没法稳定做事的。

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那么，怎么样去接纳？

首先，你要接纳自己。

每个人都是独特的，我之所以是我，是因为我的特点你没有，你的特点我没有。接纳的意思是，全盘接受不批评。

你要明白，你不过是宇宙中很小的一隅。你不可能完美，你有优点，也有缺点 这才组成了独特的你。

其次，你要允许自己和别人犯错。

三百六十行，行行出状元。每个人都有自己擅长或不擅长的领域，犯了错不是犯了罪，没什么不能原谅的。况且，每个人都不需要别人的原谅，他只需要自己的宽恕。

最后，学会臣服。

去年我学会了一个词，叫臣服。很多人觉得这是软弱，认命的意味，其实不然。臣服不是放弃和绝望，而是不在没意义或者没未来的事情上纠结。

平静的接受事情本来的样子。这是一种大智慧。

希望你活的丰盈自在，接纳自己，接纳一切，看到你曾拒绝的世界。

END

我是小冉，一个爱写字的姑娘。

愿我们，相见不晚，欢如平生。