为何家会伤人？亲近的人伤你最深。我的痛苦竟是我的父母导致的，而他们对这种伤害的程度一无所知。我是多么绝望，才无数次想要去死！

抑郁症自救指南第一天：看轻松的沙雕视频，转移注意力。

假如有一天我真的因为抑郁症自杀，人们也会惊叹，他也曾努力挣扎试图摆脱和自救啊……

我希望，这文集，对别人是有用的。假如我能活到60岁，那可谓奇迹！原来我也无数次地想要活下去！

我无数次地想要自杀，但我依然活着，就说明我想要活下去的念头更加强烈，哪怕只是略胜一筹，但那也足以把我从悬崖边上命悬一线给拉回来。

我想记录的就是这个还是想活着的转念。只要把这个念头传递给那些和我一样徘徊在生死边缘的人，他们也许就能被这些转念给拉回来。

中国有将近一个亿的人罹患抑郁症，其中每年有11.2万人自杀。

我也是其中挣扎的一员。目前还是一条活生生的生命。但愿我的切身经历能给他们力量，凭借转念活下来。