对于黄皮果相信大家都不会太陌生，这种远看如同小枇杷般模样的水果吃起来却不算太过香甜，甚至有些朋友还感觉稍微有点酸。虽然黄皮果的味道不如许多水果，可是在营养上胜过了大多数的水果。到底黄皮果能给人体带来哪些有益身心的效果?下面，还是让我们一起来了解一下吧!
黄皮三大功效：
1、化痰止咳
不少抽烟较旧的朋友经常出现咳嗽和喉咙中莫名出现大量痰，对于这类朋友来说，食用黄皮果产生的氨基酸和黄酮对肺部能起到治愈功效，从而大大缓解此类现象。
2、增强食欲
若是没有食欲，口感不佳，那么黄皮果中的大量果酸将刺激人体味觉，从而大大增加自己的食欲。
3、降火祛暑
随着温度不断升高，人体更加容易出现上火的情况，而长期在烈日下工作的朋友很容易出现中暑，而将黄皮果的果肉和果核放在口中嚼碎，产生的果汁将能帮助人体消除上火和缓解中暑的情况。
黄皮果禁忌食法：
1、黄皮果味道果酸，不宜婴幼儿食用，否则容易破坏肠道。
2、黄皮果偏寒性，患有胃病和身体虚寒的朋友不宜多吃。
3、高血糖患者千万别以为黄皮果偏酸性即可食用，否则黄皮果果肉中含有的大量的维生素C和少量果糖都是不利于患者健康的哦!
酸甜适中，营养丰富，合理食用黄皮果你将让自己拥有更好的身心健康，也请关爱自己的健康。
