勇敢一点好不好

                        ——“旧爱”离开，“新欢”自来

        前几天看了TomStone的《精通情绪》这本书，其中一个章节“如何强有力地自我表达”反反复复地读了几遍， 似饮琼露、如食甘饴的视觉体验带来如醍醐灌顶的感悟，寥寥几行字中散发出绵长的智慧和启迪。一本书中一个观点带来的共鸣，让自己整个人就好起来了。

        章节中所谓的“自我表达”，不仅仅是关于文字或口头的表达，包括其他一些个人感兴趣但迟迟未进行下去的事项、创意，诸如：写一本书、创业或者做一些其他不同寻常的事情。总是有什么阻碍着你，真正阻碍着你自我表达的是“基于害怕失去与生活中某些人的连接感或者归属感而形成的”。说到这儿，心有戚戚焉。举个例子，现实中，或许我们常有在“权威人士”、上级、或是团队当中不敢于发表自己观点意见的情况，当正要发表意见时，头脑里有个念头“先看看其他人怎么说吧”“要能不说、自己就不说了，反正自己也没有那么想说的”，当时是想退后一步缩在角落里能不说就不说了，即便是必须要发表意见时，头脑里也会考虑转一圈“这么说是否合适？会不会让他人不高兴或者冲撞了他人的意见？”……总之，顾虑重重，发表自己的意见时就会常常避重就轻或看他人意见附和几句匆匆结束。事后，当事情呈现的最终结果不佳、或者由于自己当时没有发表意见而导致方向不对结果出现问题时，心中又常常怪罪埋怨自己“当时为什么不说出来呢？”。

       这样的情况，在一些人当中甚至是生活和工作的常态，一而再再二三的出现。不仅仅涉及到“不说出来”，甚至在要开辟一片新的疆域时，心中也充满对自己的质疑——质疑自己的选择是否正确、质疑自己是否能做到或自己是否能做好。在脑子里对自己的常常发问中，错失了行事的最好的机会或者时间窗口。于是，质疑的问题就变成了发生的事实。

       这是一种消极的心理暗示，根源是关于对被抛弃、孤立和孤独的恐惧。顾虑他人对自己的评价、他人怎么想。虽然知道根源问题所在，但这一类人改变起来依然很困难，头脑里会有一个声音“对，我知道问题所在，我也可以做到内心强大、勇敢做自己表达自己，但我真的不在乎对他人的‘冒犯’吗？”一旦想到这里，就无所适从，又回到旧的模式了。而这本书里的一句话，明确解答了这个问题 “也许你会发现有些朋友会离开你，取而代之的是新朋友圈，这些新朋友都是支持你强有力自我表达的人”——很形象地解答了这个潜在担忧和顾虑。是的，俗话讲“旧的不去、新的不来”，如果一味屈从也许会保留旧圈子但自己内心总有一个不敢放松的、委屈的自己。而如果消除了这种旧模式，新模式的你——强有力自信表达的你会吸引到新的朋友，同时你也做了真正的自己，何乐而不为呢？也许你会问“真的会吸引到新的朋友吗？”，当然是一定会啦！当你浑身能量满满时，不知会有多少新朋友会被吸引到你身边呢！

2016年6月3日