1.不管对手水平如何，愿意陪对方，水平低的，喂球给对方，并帮助对手学习！水平高的，虚心学习！

2.主动捡球，打完球，自己散落在地的球主动捡起来，收好！

3.语言文明，热情，不要自己一旦失误，就带出不文明字眼！

4.输赢心态要好，不要急于一板赢球，多回合，帮助对方练球，提高技术！

5.几个人轮流打球，水平高的，赢了也要主动让出来，不能霸者球台，只是最起码素养，好的球德，才能有球友愿意帮你提高技术！

6.训练与比赛的活动量在9:1左右，训练喂球，一般10分钟轮换一次，一是身体需要调节，休息，二是作为回报对手，只想着自己，谁愿意教你，帮助你？

7.打球以健身为主要目的，输赢不能影响心情，特别是输给水平不如自己的，不能形成负面情绪，不是健身，而是置气，就不值得了！眼界要高，经常出去看看高手比赛，就能看得开！

8.虽说小赌怡情，大赌伤身，但是，乒乓球是一项心理素质要求比较高的运动，一旦赌徒的心理参杂在这项运动中，技术就会受限制，很难进步了！至少球友不是希望你提高，看你错误动作，不但不帮你改正，巴不得你倒霉，影响技术提高！