新一年，开启新的篇章。
最近，看到越来越多的朋友处于崩溃的边缘，一边努力拯救自己一边不断破碎。我也从此路走过。
每一个有良心的人，都活得会累一点，但请保持你的善良，同时加持自己的力量，最终你会走出更宽广的天地。
学习好好养护自己，尤其是内心。跟不必要的人和事断联，让自己感觉到自己是具体地活着。要多独处，多睡觉，多去晒太阳、运动、接触大自然，而非人类。
静下来，问自己：是什么在影响我的内心，是什么在消耗我的精神。又是什么给了我力量继续走下去。理清了，就进入了自我疗愈，等自己的精气神回来了，就慢慢地好起来了。
多爬山或晒太阳，让自己如天空一样空而广；多去看湖水、大海，心会豁然开朗，像大海一样可以接受风和日丽的平静，也可以接受狂风怒吼的大浪。
对所有的过往，保持感恩！
好的，给了我们温暖和力量，坏的，给了我们教训和经验。接纳这一切，然后翻篇。
一切都过去了，与自己合解，与自己并肩。从此，爬出泥潭，凤凰涅槃。
祝福每一个坚强的你：2026健康如意！
