以前的我总觉得自己很微不足道，慢慢的发现是我把自己看的太卑微，发现冥想真的可以帮到我，为什么这么说呢？
比如今天我在火车上帮助一个小姑娘从行李架上搬箱子下来，由于我跟她一起扶着，所以比较省力就搬下来，如果不去写下来，不去做冥想，自己做过的好事就又没有了，就越觉得自己卑微。
生活如戏，全靠演技。我们只是一个小小的演员，演好自己就够了！
“没有小角色，只有小演员”
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