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我们总以为自己拥有绝对的独立意识，可以自主的决定自己的全部行为。比如说，早起、上班、熬夜、吃饭、辞职，每一个动作后面，都隐藏着我们下意识或者无意识的选择。

但是，我们不得不承认的是，有的时候，身体似乎没那么听话。

我们不是拥有自己的全部控制权，完全地独立意识么，为什么这点事情都做不到？

我来告诉你一个反常识的观点：这并不是因为我们的自控力差，而是我们大脑的设计就是如此。

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这就是我们总是觉得自己不幸福的原因：太过于重视生活中负面的部分，不够重视生活中积极的部分。

正如富兰克林所说：“我们哪怕是生点小病，都感受得非常明显；可是我们健康得活蹦乱跳，却毫无知觉。”

能让人感觉到不快乐、不幸福的，并不是这些外在因素，而是你自己。

我们总是觉得自己不幸福。你会发现，其实我们一直生活在幸福之中，只不过大脑误导了我们，让我们觉得自己不幸福。

所以，外物的改变，无法给我们带来持久的幸福感。

如果你想要获得幸福，就一定要追求于自己的内心。

人在专注于自己热爱的事情时，很容易拥有一种沉浸其中的状态，这种状态又叫做心流，它可以为人们带来持久的幸福感。

其实，除了心流状态以外，还有一种状态，可以为我们带来幸福，那就是努力进步的感觉。

我们都知道，做事情要结果导向，无论过程如何，结果才能代表一切。可是，在追求幸福的路上，过程比结果更重要。

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很多人都会问自己一个问题：我是不是幸福？

可是你有没有想过，其实这个问题本身就是一个错误的问题。

当你问自己，我是不是幸福的时候，答案就只有两个：一个是幸福，一个是不幸福。

所以，这个问题的打开方式就是错误的，其实应该是：我还能比现在更幸福吗？我该如何做，才能比此刻更幸福呢？

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