抵抗情绪，找到办法。现代情绪的发声往往源于“想太多”，信息给予我们的和我们实践的不对等而引发的，此时克制情绪，找到应对办法是最有效的。

在自己的能力有限，无法找到办法的情况下，再尝试去宣泄和消化。

情绪也源于自己的无能，将工作和自己所爱放在一起，在感兴趣的行业前进定能缓解许多消极情绪。