飞——
不知道为什么，从小到大，一但遇到让人担心的事时，如果往好里想的时候，总是很长时间没结果，但是如果往坏里想时，却会很快有了比较好的结果。有时想好事的时候或遇到好事不久，就会乐极生悲很快就有不好的事到来。这也养成了我大多数的时候不敢去想好事。
听了刘老师的课以后，觉察自己，内心是匮乏的、贫瘠的。
我的内心世界是关注精神层面地还是更在意物质层面？这个真不知道，我觉得挺迷惑。
为什么会是这样呢，我觉察自己的念头好像是一时都没有闲下来过，而且还不专心。让自己就专心去吃饭、洗碗、走路真是一件困难的事。
从现在开始，从每个当下开始有意识地训练自己。当我们训练越多，念力就会越强，当我们把自己的注意力放在事务上越久。就会越专注，我们发出的吸引力，也就越强大。
我以后要多关照自己，要专注。学习觉察自己的情绪，疗愈自己、清理自己，让我的内心逐渐的丰盛起来。
“路慢慢之远兮 吾将上下之求索”
拨开支雾
打卡跑步 第16天 1000步
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