是还觉得阳台种菜仅仅是退休的人或是时间多的人才会做的休闲娱乐？阳台生态种菜这几年，逐渐转入深度种菜，才发现通过深度种菜可真不简单，深度种菜，真的可以实现全家人的可持续健康，这可就不仅仅是省下多少菜钱的省钱，而是不用去医院的省大钱也不遭罪的省钱！

深度种菜就是种财！是一家人可持续健康的根本。

不论家里有老人或是中年人去医院住院一样，一周的开销基本都过万，还每天各种扎针，输液，检查，太折腾人。（近期接连有亲人住院。老少都有，类似的病。）不仅仅是病人遭罪，家人也一起。主要是出院也不代表痊愈，依然身体有各种不适，情绪也是，如若不改变饮食习惯，那就是不断折腾生病治病。

阳台深度种菜，爱上天然食物，不吃加工食品

通过深度种菜，我看到了吃天然食物的重要性，只要仔细观察和深入了解这些会进医院的亲人或是家里孩子经常去看病的，就会发现一些共同点，也就是饮食上并不是以天然食物为主，会吃太过于油腻，各种添加剂和高糖高油的食品和食物，有些还喜欢经常在外面吃，肠胃也不怎么好。

逆向思维：而想要不去医院，自己选购吃了能健康的食材，自己做饭，自种食物，吃少一点，烹饪简单，吃当地应季食物为主，不吃任何加工含有添加剂的食品。

有些病真的是吃出来的！

阳台深度种菜，虫子不会把菜吃光，不过度操作，无毒更健康！

浅浅的种菜或许会因为自己菜也被虫子吃光，而默认种菜打药的合理性，有些自己种也会打药，而深度种菜就会发现，生命力强的食物，只会慢慢变干，有些即便被虫子咬过，也最多留下点痕迹，不至于会被吃光，比如这个被寄生蜂打过针的阳台丝瓜干。慢长的丝瓜，结构扎实，也就没有软掉的那种坏。

在被我摘下后，在阳光下就逐渐变成了丝瓜干，硬邦邦，原来寄生的丝瓜也需要是活的丝瓜。

也就是挂在藤蔓上，才足以让寄生的虫卵得以孵化？还需要深入，如果真的如此，把有寄生的瓜摘掉，不就不会有更多的所谓“害虫”。【此处只是假设】

如果种菜，有大量的蜗牛蛞蝓，那肯定是湿度过大导致的，干一点晒太阳就可以解决，想想以前下雨天，蜗牛才会出现，不是吗？而了解所谓害虫的喜好，就可以很好地用生态的方式解决。而不是用什么会对肝脏有毒的蜗牛药（蓝色颗粒），有些人自己种菜也用？我也是看不懂了，自己种菜为了更健康，怎么还自己投毒？不是吗？

不会吃光的另一个关键就是，对的位置对的温度种对的菜。非要在30几度种喜冷的较为弱的菜，那基本就是被虫子吃光。当然，还有整片种植同类蔬菜等个中因素。而少量被吃是必然的，接受就轻松很多，想想我们已经霸占本该是这些生物的居所，吃点菜怎么了？而且自然的设计是它吃菜，也会被其他虫子和鸟等生物吃。没有白吃的虫子，都是需要付出代价的。

这就是这几年完全无农药阳台种菜最大也最棒的发现，好多益虫会自己跑来吃蚜虫等所谓害虫。而问题在于，很多人压根不认识这些益虫！也才觉得需要自己费钱费时费力去除虫。

欢迎加入深度种菜，劳而不累，人不累心不累的生态可持续种菜方式！

浅浅的种菜看不到这些，也才会各种劳累。

阳台深度种菜，能分辨哪些是生命力强吃了能健康的好食物

阳台深度种菜是通过观察自己种的食物，去发现健康好食物的共性，以及慢长食物是如何，慢长的食物更扎实，叶菜的话，延展性和韧性都更加好，更不易脆，也不会发黑腐烂化水（种子的问题导致）。

没有喷过保鲜剂的叶菜，都会慢慢失水，就像这样，但只要接触水，活的菜会自己吸水，就能慢慢恢复，两天内，恢复原样都不是问题。【这要看是什么菜。有一点根系的菠菜，比较好恢复原样，而不带根的恢复需要更多时间吸水。可以从软到硬挺的菜。】

好的食物是自带好菌和各种微生物的，虽然肉眼看不到，但如果食物坏，不会是黑霉菌，而是白色的菌丝为主。有些还是蘑菇香味的，绝了！

阳台深度种菜，更珍惜食物，身体力行保护环境就是保护食物安全

每年被浪费的食物有多少？我们真的需要吃这么多吗？堆肥后才发现，真不需要买那么多，吃那么多，可持续健康只需要一点点好食物就够。

阳台深度种菜，自己种过也就知道，原来食物的生长和成熟是如此漫长，番茄需要经历绿到橙色再到红色，而且不是一起成熟的，天热还种不好，（种子也是关键。）生长过程也充满各种挑战和不确定性，而当收获食物的时候，就自然而然产生珍惜，爱惜食物，并感谢大自然给予的食物，自然而然去关心环境的问题，因为是一体的。就像日本核废水，一排就是全球一起遭殃，不是吗？

全人类都是一整片网上的蚂蚱，没有谁可以例外，都在同一个星球。

那我们身边更近一点的工业废水污染呢？农业打药土里撒药的水污染呢？难道癌症跟水没关系吗？为什么一些农村癌症更多？还不是农药用多，厂子多？城市居民多，厂子一般都搬到远一点的工业区或是村子的地方。嗯，大家可以观察身边就会发现。这也是开始写公众号的原因之一，怀念小时候清澈可以摸鱼摸虾的小溪流，漫天一闪一闪的小星星，小时候食物的味道。而这需要更多人的觉悟和行动一起来实现。

阳台深度种菜，微生物太重要了！

面对污染，关键还是得靠大自然的这些看不见的微生物！之前就提到，蚯蚓堆肥土有机质丰富，可以和土壤中的重金属结合，也就可以降低蔬菜（植物）被重金属污染，在城市里，谁能完全隔离，没任何污染？

土壤的微生物多样化，才是植物能健康强壮和少有害物的关键要素。比如肥料真需要那么多吗？仔细看土壤的组成就会发现，一般是孔隙，水和空气，还有大部分的矿物质，而后才是较少的有机质，肥占比并不大，大多数人认为就需要很多肥，才是对菜最好，但这么多年种植经验看来，肥多虫多，特别是天热的时候，菜甚至是柑橘类果树，如果含有太多氮，真的会吸引蚜虫！！！

再看看小区或是公园，超强台风后，被锯断的光杆树，长出了繁茂的枝叶，不需要人为浇水的这些植物，也就能了悟，生命力强的植物，它们光靠自然的空气，水，阳光，雨露就可以活得很好，而土也没有很肥沃。阳台种菜是因为没有地下水，而种植容器蓄水也有限，还有蔬菜的选择，近年来越来越热的温度，才需要天天和更频繁的浇水。另一个原因就是土壤微生物不够丰富！

土壤中有些微生物可以分泌黏液，让土壤从沙土状变成含有团粒结构的土块，不是板结不透水，而是透水还透气，可以住着不同的微生物和土壤生命的小空间。下一篇有图。

了解了肠道微生物菌群跟人体健康和情绪的关系后，也就会知道，好的食物是自带各种微生物的，这也是逐渐不会买超市，经过处理，什么杀菌等操作的蔬菜，更偏爱菜市场小农种的食物。食物从土壤到手里，到嘴里再到胃里，瞎操作越少越好！

近期发现上周菜市场买的芋头，忘记吃，长出了有蘑菇香味的白菌，而这些白菌试图吃，放在布袋子里有苹果香味的苹果。哈哈哈，太有趣了。

当人体肠道内拥有的菌群平衡，人自然也就不会产生负面情绪，因为肠子开心，人就开心，肠子被称为第二大脑。阳台深度种菜，不仅仅是种菜吃菜，更是实现可持续健康的第一步！

阳台深度种菜，财自留家中，动手今天开始种菜，菜和财都可留在家里。吃生命力菜，也就能留住不用住院的财。这不就是对家人健康最大的好处吗？