20231025

《会痛的不是爱》332笔记及摘抄

让人虐待你并没有服务到任何人

笔记及摘抄

1 无条件无限制的尊重，接纳，珍爱你自己。

觉察自己的罪疚和羞愧，不断的提醒自己，那只是误解。真相是，我们始终纯真无罪，一直都被护佑与爱重。

不献祭牺牲透支自己，不伤害自己也不允许自己被伤害。

2 不空想问题，不假设问题，不预支“自以为是”的恐惧担忧焦虑。

我们始终要做的，只是无条件无限制的信任感恩，臣服受纳，合作创造。只是始终“心无挂碍”的乐观。

3罪咎感、羞愧感只是个错误，是对自己生命本来面目的遗忘和误解。

4 当内心充满了欲望，

你就无法真正地体验生活。

你的眼睛变得模糊，

欲望让你关注着前方，

未来一直吸引着你，

但事实是，一切都在当下。

5 万物皆道，任何事物都有它存在的缘由。

允许自己进入“我不知道”的空间，对当下所发生的保持谦卑。

谦卑意谓信任道。

我来世间，是来体验经历，学玩成长的。一切为我而来，爱我护我助我，于是，我对一切充满信任感恩，进而就能臣服受纳，再进一步（顺势尽力而为）合作创造。

6 如果只是处于头脑层面，我们容易把自己所拥有的看得太重、抓得太紧，恐惧担忧焦虑，期待强求控制。这种“控制”最终反而会导致失去。想要完美得无懈可击，这本就是个妄想幻像。

7 很多人渴望爱，却感觉自己不值得被爱；渴望生活变得美好，却无意识关注到不好的部分。这皆是由于我们那些未被疗愈的创伤记忆，与之负面共振，即使身边有正面反馈也会看不到、不相信。

世间本无问题。我们迷失在头脑制造的问题里。恐惧担忧焦虑执着……世间本无事，庸人自扰之。

但其实我们内在的那份清净心，一直都在，你原本具足。

8 尊重一切的发生，包括那些“不如预期，不合心意，认为不对不好不想要…”都种种，当你开始臣服接纳，疗愈自会到来。

9 “做人要简单点，得过且过，不必斤斤计较。水清无鱼，人清无徒，谁又不跟随一辈子。”

聪明的人，往往都会装糊涂，睁一只眼，闭一只眼，让大事化小，小事化了，化干戈为玉帛。

尊重对方独有的生活之道，求同存异，彼此成全。不想着非要谁改变成什么样子，不想着事物一定要怎样要得到怎样的结果。

不合心意，未到预期，不好不够，错了错过了，那又怎样？！

放过放下，是对自己的慈悲。

10 从来没人知道「为什么」的答案，唯一真正的答案是「因为」。星星为什么发光？因为它们发光。杯子为什么在桌子上？因为它们在桌子上。就这样。事实上，根本没有为什么。问为什么只是白费力气。

任何事物都没有终极的答案。没有要被知道的东西，也没有要知道的人。别把问为什么太认真看待，因为答案就像天上的星星一样数也数不清，而其中没有一个答案是真的。好好享受星星的存在，但别以为它们背后有什么东西。

我们来世间的目标不是为了使你成为有智慧或有灵性的人，而是让你注意看眼前的事实。