导语
骨膜指的是附着在骨头表面的一层膜，对骨的生长和增长有着重要的作用。骨膜发生炎症，一般可以分为两部分，一个是无菌性炎症，另一个是有菌性炎症。无菌性炎症一般全身症状轻微，常可表现为全身疲倦无力、全身酸痛、食欲不振、畏寒等症状表现。而有菌性炎症，也就是我们俗称的发炎感染，这类情况是日常生活中常见的一种，患者最主要的症状表现就是疼痛，如果是在神经周围，这种疼痛可以牵扯到腰椎、颈椎等部位。此外部分骨膜炎患者会表现为局部充血水肿、活动障碍，关节肿胀等表现。由于无菌性炎症骨膜炎所引起的症状较为轻微，在治疗上，可以通过外用綯宝的中药——骨膜骨方医.贴疗效比较理想。对于有菌性骨膜炎，首先应该要分清楚是由于周围肌肉感染引起还是骨头感染引起，然后在此基础上，针对引发感染的细菌选择相应的抗生素进行治疗。
骨膜炎具体特征
1、疼痛
小腿下部、脚腕上部疼痛最剧烈。多数人在跑跳后疼，也有的人一跑就疼，尤其在脚尖用力向后蹬地时疼痛最明显。
2、压痛
用手轻压胫骨的内面和腓骨的外面，即感到剧烈的疼痛。尤其是在无肌肉覆盖的地方压，疼痛更明显。
3、骨膜下水肿
骨膜受到牵拉，有不同程度的水肿、炎症和出血，用手轻轻抚摸时，感到表面粗糙不平，有小硬结，用X光照像，可见骨膜有病理变化。
骨膜炎的治疗方法
1、及时明确诊断
骨膜炎症状主要是关节肿胀,其次是疼痛,功能障碍,肌萎缩,有些患者在没有正确诊断下,盲目的治疗,丧失了最佳治疗时机。
2、及时有效的综合治疗
经确诊后及时正规有效的治疗是关键的。骨膜炎早期给予抗生素治疗可以取得疗效。
3、及时的功能锻炼和康复后保健
骨膜炎在治疗过程中,主张治疗与功能锻炼同时进行,避免愈后并发症。对于骨膜炎患者来说，饮食上应讲究清淡易消化，同时要富有营养，可以适当吃一些富含蛋白质的食物如瘦肉、鸡、鸭、鹅肉等，此外，对于辛辣刺激性食物需避忌，如辣椒、葱、姜、蒜之类都不宜多吃。
怎样预防骨膜炎
1、加强思想教育,提高防伤认识
思想认识不足是致伤的首要因素，要向公众介绍有关疲劳性骨膜炎的发病机理,以及有关发病的起因和危害程度，提高大众的认识水平，树立预防观念。
2、做好充分的准备活动
准备活动不充分是致伤的因素之一。训练前必须充分做好准备活动,使肌肉和血液循环系统充分动员起来，特别是在用力跑、跳之前，小腿肌肉一定要活动好。
3、遵循循序渐进原则，合理安排运动量
我们在生活中可以进行预防，运动量和强度安排的不合适是造成致伤的重要因素之一。在教学上,一方面,安排运动量和强度要遵循循序渐进、从小到大的规律,防止运动量的突然加大。
4、消除肌肉疲劳,避免过度训练
小腿肌肉疲劳是诱因。运动时如果小腿肌肉出现持续性紧张、僵硬和酸痛等就应该引起重视,并采取相应措施，停止运动或减少运动量及运动强度。
