[玫瑰]心理播报[玫瑰]
一下就进来三位女生，咋啦？
A:我情绪很不稳定，喜欢发泄情绪，影响他人。
B;我也一样，还有就是我找不到自己的优点。
C:期中考试后的周周清每次都没考好，觉得自己好蠢。
区分“发泄”情绪和“释放”情绪
为情绪正名。情绪永远都会在，学会和情绪相处，而不是去管理控制等。
情绪是创造之源。
没有人能每时每刻都对自己满意，是人，就会在人生不同的点对自己的某些方面不满意。很抱歉，对自己的不满意可能会伴随人的一生！
看不到自己的优点怎么办？现场演示：找他人表达他看到的我的优点，然后确认！所谓照镜子便是！
：感悟：
碰到认为不好的境况，就想改善或者就想逃，反正就是不敢正视，这是我们痛苦的原因之一！
混乱使我们莫名烦恼，所以“区分”的能力无比重要！
