2019/06/28
有多自律就有多自由。
【今日天气】 晴 25-28度
【早睡早起】22:00-6:00
【践行天数】28/90
【昨日青蛙】
1.跑步♀️/喝早茶完成✅
2.收拾家务完成✅
3.计划/反思完成✅
4.外出办事完成✅
【昨日反思】
1.成长：尽量选择早上/碎片时间完成，而且作业。会议可以选择少或在外面参加、尽量不打搅家人
2.家庭：多做少说、你们行动去证明。收纳尽量断舍离、尽量避免晚上写作业和日记、在家时间谈话内容需要筛选！
3.工作、关注小组成员工作进度、产品上线时间、具体步骤一步步规划好、做到提前做好功课！调整人员最佳状态工作。
【今日青蛙】
1.早起清单
2.工作时间
3.活动构建
4.接孩子放学
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）
✊2.计划与反思
✊3.坚持学习/陪伴孩子
【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩家人在时间留有时间沟通交流、感恩冬梅把票款尽快对接清楚；感恩同学们积极参与分享活动中来、使得班级群里越来越活越！感恩班委强大的团队合作精神状态！
