一、做了什么
1、继续完成课程初稿，搭建框架
放下高要求，先完成，再慢慢完善
2、关于明晰界限
A：你帮我问问某某，他要不要去……然后再……
我：我觉得你是不是直接问他更好一些？
A：嗯，是哦。
B：我觉得这样对他好像不太好，他会不高兴的，是吗？
我：这个我比较难回答你，可能你问他比较合适吧？如果要我跟你一起猜测的话，我也赞成，不过我想你会比我更了解他滴。
B：哦，是哦！
C：我有点害怕，怕他伤害我。
我：是吗？那他什么时候，会怎么伤害到你呢？
C：嗯……我也不知道……我只是感觉不好……
现在对于朋友同事的邀请、要求或者其他什么事，我通过渐渐明晰自己的界限，了解自己能做什么，不能做什么，坦诚告知，起码我会让自己轻松一点。
照顾好自己，才能更好地照顾到他人。
3、关于健康
妹夫表哥有个五六岁的孩子，得了急性白血病，想在福州医院找熟人，可能是因为着急，有什么诉求也没有说清楚。
我帮他们顺清了诉求，跟医生朋友了解到，这种疾病治愈率非常低，他建议父母健康的话，再生一个吧。
～健康是最基础的东西，这个现实真的太残酷，可它就是活生生存在着。
4、YZ的情绪
她今天的情绪波动挺大，我跟她开玩笑说她是内心戏十足的家伙。
觉得她有点焦虑，于是给她电话聊了一会儿，她开心了一些，说谢谢我那么照顾她，我说不是照顾你，是你自己对自己的内心还是非常清晰的和坚定的，我也是，所以也要谢谢我们自己。
5、工作交接
今晚列出来交接工作内容，无奈Z大叔说年纪大了，接受不了那么多，要慢慢来。
这是我最后一个晚上顶岗了，好吧，走一步算一步吧，没有焦虑，轻松一点。
二、突破了什么
内心做了无数的工作，终于初稿搭建出来！
我喜欢自己的界限清晰
三、下一步行动
完善初稿
交接工作
四、夸我自己
简单，清晰的自己，真好！
