姓名：陈卫东

组别：【364期乐观二组学员】【403期谦虚二组志工】【416期感谢一组志工】【456期反省二组志工】【504期乐观二组志工】【536期利他组志工】

宁波华光精密仪器有限公司

【日精进打卡第286天】

【知～学习】

巜六项精进》背诵大纲编0遍，共277遍

《大学》诵读0遍，共248遍

《志工精神12条》0遍 共6遍

巜改法》第二章：人可以改变

巜学习强国》进行学习积分2462分

学习华光公司哲学并诵读第13～16章

【经典名句分享】

心态不好，人生易老。有什么样的心，你就是什么样的人。人，不怕容颜沧桑，就怕心已苍老

人生无完美，曲折亦风景。当你偶遇不顺、待遇不公、遭遇不幸，多品味，多揣摩，多体会。坦然接受平淡的生活、从容面对人生的无奈，才能做到知足常乐、随遇而安。

【行～实践】

一、修身：

打篮球0分钟，俯卧撑0个

60kg握力器0个

打羽毛球0分钟

学拉二胡0分钟

二、齐家

坚持每天与儿子视频通话，与儿互发励志的经典名言

与女儿沟通电脑装CAD、3DMAX软件

向老婆道歉

打扫房间卫生，打扫干净后心情很舒𣈱

自己动手修车，其中一根线没接好，倒致保险丝烧掉，去修车店更换保险丝

三、建功：

经理打电话过来，客户周一要收到样品，下午去加班试模打样

｛积善｝：积️0善  共137善

【省～觉悟】

人总是在不经意间，为自己找无数的理由开脱、总喜欢抱怨。到最后才发现，自己过的并不快乐

帮助别人就等于帮助自己，觉得很开心

人生的遗憾在于固执地坚持了不该坚持的。轻易地放弃了不该放弃的。人，一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几;一复杂就痛苦，可痛苦的人活得得累。要活出简单来不容易，要活出复杂来却很简单。该坚持的就坚持不该坚持的就放弃。

反省是一面镜子，他能将我们的错误清楚的照出来，使我们有改正的机会，让我真正的看清自己。

有些事不能等待，如果等待你将失去机会，想到的就去做无论结果如何。

【感谢】

感谢364期、403期、416期、456期 、504  、536期的家人们

感谢父母，妻子、女儿和儿子

感谢公司感谢身边的每一位同事及朋友

感谢504期的志工们及全体家人

感谢504期启迪 宁夫 玉生老师

感谢536期峻德老师 沅臻学长 王琦学长 王钊学长的付出

感谢维杰学长的付出

感谢华光公司所有的家人们

感谢社会上的爱心人士的付出

感谢同事送来的西瓜和香蕉

【志愿】

感召身边其他人，把真爱传递下去，不断挑战不可能的事情，一群人、一辈子、一起走、在一起、飞更远

【打卡始于20180326持续打卡于201907021】