人生好累，用点办法减负

一 找到最重要的那件事情

你是否有同样的感觉，某段时期，想要完成的事情好多，于是热情渐渐消退，压力取而代之。就跟没有欢乐童年的小朋友一样，被各种补习班占据了时间和快乐，导致情绪疲惫，精力消退。导致这种结果的原因就是：超负荷。

人的时间和精力有限。一堆事情一拥而上，我们便会焦虑。也会失去生活的重心。何不减负？轻松上路？找到那件最重要的事情，然后其他的都可以当成是冗余的信息丢掉就好。生活一下子就简单清晰起来。

二 凡事要乐观

硬币都有两面。事情都有利弊。一件事情发生了，告诉自己的大脑，先去想一想好的方面，这样久而久之，大脑会形成认识事物良好方面的思维惯性，于是乐观就形成了。

面对新生的事物也不要急着去否定。前段时间听说了一个新闻是说清华毕业的美女学霸去当了网红主播。此新闻一出多的是声音在说道现在的年轻人不好好干正事。但其实人家做的是什么呢？利用了主播这个新生事物在传播自己的思想。而且已然成为了富裕人士。试想一下，以前没有网媒的时代，人们靠演讲来传播自己，现在开个主播室，受众岂不是更多更快？

所以学会不要用主观去否定是很重要的人生课题

三 做好后续跟踪

有句话叫有始有终。一件事情，如果我们开始做了那就好好做下去。靠谱的人为什么靠谱呢？因为他们 ：时时有跟进，事事有回音。

在人生的长河里，若一件事情的来龙去脉我们都心中有数，跟踪他的发生和发展，那么自然精力会被理顺，不至于东一下，西一下而耗费多余的心力，发生不必要的担心。

参考书目：《知道做到》【美】肯·布兰佳