你会压抑自己的情绪吗？

你以为压制住了情绪就是成熟吗？未被表达的情绪永远都不会自动消失，它们只是被活埋了。有朝一日，会以更加丑陋的方式爆发出来。很多抑郁的人，都曾经是外表看起来非常坚强乐观的人，因为习惯了用这些去伪装脆弱，反而更容易陷入抑郁的状态。其实正常的低落和难过，是内心在进行自我疗愈，通过释放情绪和悲伤，我们才能完成和负面情绪的分离，告别过去。