你以为压制住了情绪就是成熟吗?未被表达的情绪永远都不会自动消失,它们只是被活埋了。有朝一日,会以更加丑陋的方式爆发出来。很多抑郁的人,都曾经是外表看起来非常坚强乐观的人,因为习惯了用这些去伪装脆弱,反而更容易陷入抑郁的状态。其实正常的低落和难过,是内心在进行自我疗愈,通过释放情绪和悲伤,我们才能完成和负面情绪的分离,告别过去。
你会压抑自己的情绪吗?
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