岁末年初的天气就像过山车，又似冰火两重天，晨起个位数一阵寒意，午间飙升二十度穿不住毛衫，办公室好几位已经被冠状病毒击倒，终究疲惫不堪的不堪一击的免疫力得靠盐水续命。经过一天的休息，原本拉伤的小腿还有些许不舒服的感觉，但终究是动起来了，这两个多月来，体重犹如这天气，倒反天罡般地飙升，已然上浮到警戒线，溢出屏幕无法自处。当然，现在的想法和之前也有些微妙的改变，好心情、规律睡眠和运动，不再苛求身体接受生酮饮食虽然轻断食是减重的一剂良药，屡试不爽。如果今天的宵夜小聚能分泌多巴胺，那为什么不呢，为了下个月中签的南京半程马拉松能顺利完赛，在身体状态允许的情况下满满恢复，当然也不会强求，主打还是散散心顺便打个卡，中签即是一种缘分。回想起去年中签的云南半程马拉松，有时间但觉得一个人独自度周末还是孤独而缺乏动力，就爽约了，假使放到现在或许会继续前行。
现在的运动除了锻炼身体能更好的参与生活，沉浸其中会带来加倍的多巴胺，比如读书、跑步或是其他什么事情，天气预报说明天的除夕将笔今天降温十五度。。。倒反天罡，简直了。
