2018年5月19日终于上了盼望已久的易效能线下课。感谢张昊老师两天的倾力教学，让我连贯地学习了易效能的精髓，同时掌握了一些初级智能管理工具。
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有幸结识一群青春活力的小伙伴，“爱疯才会赢”，是我们G203A组的标签。
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5月20日在张昊老师的带领下学习简爱跑步法，完成了晨跑5.2km,要最好的方式表达爱自己的决心。
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90天践行的第一天5月21日，骑自行车沿Martin Goodman Trail来回共100多公里，创下了人生的第一。因风和日丽，安大略省湖畔的风景如画，边骑边欣赏，虽然用了五个小时，但不觉得累。叶老师说得好，爱非坚持。我要做快乐而有意义的事。
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回顾90天的三大目标，第一项减脂8%，已小有果效，目标已减1.5%.
第三条做易效能的倡导者，传播给100人，通过微信，让自己的改变影响朋友，目前已有98人回应及点赞，有人已开始听易效能100讲，并有积极的反馈。
第二条准备转成独立顾问，下周开始行动。
这周还参加了Carassauga 旗袍舞表演：
艺术团的明月千里寄相思及旗袍会的“女人花”和“旗袍赋”
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