12月“稻获吟酿”D22
2025年12月22日 乙巳蛇年 十一月初三 星期一 晴
【天空和白云的启示：绝望】
华灯初上之时，迎来下班高峰时刻，堵车时看向车窗外，思绪飘散，不堪回想昨日之种种，想为此时的心情命个名：觉得“绝望”比较契合心意。绝处的生机在哪里呢？时间会给我答案。和刘老师之间的恩恩怨怨，希望善始善终！
眼下虽犹犹豫豫之间，回家做点什么，还是狠下心来收拾屋子到一尘不染，迎接明天的早课。
姣平安排的早课内容如下：
“我和舒丽沟通了一下，我们早上顶半个小时108，已设置闹钟
4：40-5：20 DL
5：30-6：30 GX
6：30-7：30 入行论
晚上
8：30-9：00 DL
9：00-10：00 百字明”
从时间上看，早课可以全程参与。
每天会关注恩师微博，他今天分享了一个我最近思虑攻克的课题：减重。陷入了常见的困境：越减越重。
恩师是这么说的：
你还在为减肥焦虑吗？佛陀早在千年前就给出了答案。
《优陀那经释》记载，波斯匿王因肥胖求助佛陀，得到一句开示：“人恒具正念，恒知食节量，彼苦渐微小，细嚼寿亦长。”
核心就是：以正念饮食取代盲目放纵，不暴饮暴食，细嚼慢咽。这不仅是减肥秘诀，更是通往健康长寿的修行，让你由内而外“轻盈”。
愿F力加持：体重减至：99，由内而外的轻盈自在！
【太阳照常升起，一切都没有改变 --- 塞缪尔·贝克特】
