在这个以瘦为美的时代，像我这样微胖的女孩儿，也加入了减肥的行列。刚开始有点儿忐忑，因为真的没有经验。就买了一大堆瘦身方面的杂志，看得热血沸腾，无数姑娘成功变身窈窕淑女，我也能！
于是照着书上的特殊饮食方法再加上运动，瘦了几斤，效果好像很明显，因为好多同学看见我都说我瘦了，可我还不满足，还想再瘦一点儿。
可是我以前心理素质不够好，某天往家打电话时，惊闻家里有人病了，于是每天晚上8，9点时就去餐厅买馒头吃，后来又请假回家，更是整天从早吃到晚，现在比减肥前还胖！吃得多，不仅破坏美丽，更破坏健康，我已经下定决心，以后用运动来驱走坏心情。饮食嘛！够维持基本生命活动就行了。
写了这么多，好像一直在写减肥，其实减肥过程中我悟到了很多很多。
付出就有收获，付出好的收获好的，付出坏的收获坏的。像我吧，注意饮食再加上运动就瘦了；光吃不动就胖了。其他事也都是这样的。
心理素质很重要，有时候成功就是因为比别人多坚持了那么一点。假如时光再倒流回我瘦了的时候，我绝不会胡吃海塞不运动，而是坚持每天运动，运动才是使自己苗条的好方法，不仅身体健康，心理也会更加健康！运动是天然抗抑郁剂嘛！
心态良好，饮食均衡，每天运动，会收获美好的外形和更好的人生！
行动起来吧！
