好的，目标群体是 “大城市回小城市工作的人”，按照你的四个象限理论（期望、焦虑、怀旧、遗憾），我帮你拆解并输出爆款短视频选题：
1. 未来的热爱 → 期望
他们对未来的向往、期待是什么？
- 《回小城后，人生最期待的5件事》（更多陪伴父母、生活节奏慢、有房有车）
- 《回家乡工作后，能过上怎样的“诗意生活”？》（小镇咖啡馆、下班去江边散步）
- 《辞掉大城市工作回小城，我的存款能撑多久？》（现实对比+希望感）
- 《回小城一年，我收获的幸福感排前3的是…》
- 《回到小城市，才懂什么叫真正的安全感》
2. 未来的恐惧 → 焦虑
他们害怕什么？担心什么？
- 《回小城后，工资倒退10年怎么办？》（引发共鸣+解决方案）
- 《30岁回小城市，怕被同学看不起？》
- 《回家工作后，你会和父母吵更多架吗？》
- 《回小城市后，如何避免职业断层？》
- 《害怕回去之后，朋友圈再也发不出高光时刻》
3. 过去的热爱 → 怀旧
他们过去在大城市或家乡的美好记忆是什么？
- 《回小城后，再去小时候最爱的面馆…》（情感杀）
- 《十年前的小城夜市，如今还在吗？》
- 《回家看到高中校门，泪目了…》
- 《小时候最爱的零食，现在竟然还有卖！》
- 《20年前的老电影院，现在变成了咖啡店》
4. 过去的恐惧 → 遗憾
他们曾经没做到、错过了什么？
- 《当初拼命去大城市，如今才懂…》
- 《为了面子留在大城市，错过了爸妈最好的时光》
- 《大城市打拼5年，回家才发现同学孩子都上小学了》
- 《在外漂泊这些年，错过了多少老友聚会》
- 《如果当初早点回家，会不会不一样？》
这些选题都能深度击中该群体的情绪点，适合用 Vlog、口播、剧情短剧、对比类视频 形式呈现。
要我帮你 进一步细化哪一种方向（期望、焦虑、怀旧、遗憾）的视频爆款文案 吗？还是帮你 多想几个不同表达形式的角度（比如搞笑版、治愈版、现实戳心版）？
