按我国男性平均寿命70岁算，35岁，刚好站在人生的中点门槛上。
停下脚步回头望，心情很复杂——一半是烟火里的欢喜，一半是中年人的忐忑。
先说说值得欢喜的：日子总算有了安稳的模样
没有大富大贵，但好在有份稳定又体面的工作，不用为温饱焦虑；父母身体硬朗，不用多牵挂；身边有温柔体贴的老婆，家里还有只黏人的猫咪蹭来蹭去。
这些细碎的温暖凑在一起，就是支撑我往前走的底气。
再聊聊藏不住的担心：中年人的焦虑，藏在“怕失去”里
人到中年，才懂“上有老下有小”的重量。车贷、房贷要还，传宗接代的压力也慢慢袭来，钱包始终紧绷着；工作上早就没了年轻时的冲劲，晋升无望，自己又没什么创业的资源和技能，就像困在温水里的青蛙。
总忍不住想：如果哪天突然被裁员，我该怎么撑起这个家？那对我来说，大概率是一场灭顶之灾。
焦虑没用，日子还要继续：8个新年计划，把日子过扎实
纠结再多也改变不了现状，不如把心思放在能掌控的事上。整理了8个新年计划，覆盖健康、成长、生活和陪伴，每一条都想认真落地：
- 手机每日使用时长降到4小时内（去年日均7小时，太浪费时间还伤眼）；
- 每月读1本书，全年12本（补补脑子，少被碎片化信息裹挟）；
- 每10天写1篇文章，全年36篇（锻炼表达和思考，说不定能成为备用技能）；
- 办好健身卡后，每周至少去3次健身房（身体是一切一切的前提）；
- 考取初级评茶师证书（个人爱好，也能系统学茶文化，还能抵个税）；
- 学会5道新菜（老婆特意加的，估计是吃腻了我常年的“鸡蛋炒一切”，哈哈）；
- 年中带老婆去新疆远途自驾游1次；
- 年底带老婆出国游1次，暂定日本。
这些计划不是随便列的：有前提，有逻辑，还有盼头
这8条计划是环环相扣的，不是瞎凑数：
首先，计划4（健身）是一切的基础。人到中年，健康才是最大的资本，没个好身体，谈什么赚钱养家、享受生活？所以不管再忙，锻炼都不能停。
在健康的前提下，计划1（控制手机使用）是核心前提。现在每天被手机APP的碎片化信息包围，思考的时间越来越少，像只被困在信息茧房里的填鸭，对生活的感知力也越来越迟钝。
而计划2（读书）是输入，计划3（写作）是输出，一进一出才能形成闭环。今年特意买了墨水屏电纸书，既能替代部分手机使用场景保护视力，也能逼着自己沉下心来读书、思考。长期坚持写作，就算真的遇到失业危机，说不定也能成为一根“救命稻草”。
计划5（考评茶师）纯是个人兴趣。平时就喜欢喝茶，考个证能系统学习茶文化，还能享受个税专项附加扣除，何乐而不为？
至于计划7和8，是给我们夫妻俩的“奖励”。年中去新疆看山川湖海，年底去日本感受不同的风土人情，既是对认真完成前6条计划的犒劳，也能多些二人世界的时光，巩固我们的小家庭。
35岁，不算年轻，但也不算老。不用再追求“快”，更该追求“稳”和“实”。
把这些计划拆进每个月、每一天，认真对待，相信年底回望时，会比现在更踏实、更从容。
也祝和我一样站在35岁门槛上的朋友们，都能在焦虑中找到方向，把日子过成自己想要的样子。
