"我很年轻，也很贪心，我没时间"
1.推荐护肤的步骤
早上用洁面乳、爽肤水、眼霜、精华液和具有防晒功效的保湿霜，晚上也是一样（保湿霜换成不具防晒功效的晚霜，千万记得卸妆）。至少一周两次为皮肤去角质，以便去除死皮细胞，定期敷面膜补水。
2.敷面膜
虽然做面膜（频率和产品选择）要因皮肤而异，因季节而异，因地点而异。但还是需要注意一些小点：面膜纸和精华不要重复使用，会滋生细菌面膜不要在脸上停留太长时间，15分钟足够
3.认真防晒
防晒防止光老化是最重要的，如果不想长皱纹、肤色粗糙和暗沉，第一步就是一年四季做好防晒工作。记住：美人不晒太阳
4.注意颈部保养
颈纹不可逆！颈纹不可逆！日常可以在护肤的同时擦一下脖子。
5.坚持有规律的运动健身
6.每顿饭后站半小时
亲测有效！如果不小心吃多了，可以站或慢走半小时，我一般站着会刷碗，然后也可以靠墙站，纠正驼背脖子前倾。
7.动作要缓慢
做任何动作都要带有弧度，尽可能不要发出任何声音，静静地、正确地完成每一个动作。缓慢而正确的动作往往比仓促慌张的动作更能够迅速完成想做的事。
8.坐姿
养成指尖并拢的好习惯后，记得双脚也要并拢，膝盖靠在一起，绝不能跷二郎腿。
9.走路姿势
走路的姿势。走路时，千万不要弯曲膝盖，要让腰部用力，把腿伸向前方，感觉头顶上有一股力量把自己往上拉。
10.锁骨
好看的锁骨真的会提升气质！没有锁骨的集美们，不要难过！锁骨是可以练的！亲测美丽芭蕾天鹅臂训练7天就可以看到效果，30天就会练出锁骨！
11.作息规律不熬夜，保持充足睡眠
12.泡脚
女孩子一定要泡脚，改善体寒，同时泡脚皮肤也会变好
13.涂身体乳皮肤白白嫩嫩
14.保护眼睛
合计规范使用电子产品时间，睡前做眼保健操，也可以转眼，让眼睛看起来明亮有神
15.睡前涂护手霜唇膏
16.每天换衣服
衣服少没关系，即使只有两件衣服，也要每天换
17.不要只注重价格和logo
昂贵的衣饰在一个不高贵的人身上会失去它高贵的色彩，而一件即使是相对便宜的衣饰在一个优雅的人身上也同样优雅。
18.合理搭配
穿适合自己的衣服，得体第一重要，大方是气质女人的关键词。
“每个女孩都有一个梦想成为的那种女孩，就是那种能把小事做到极致，舍得投资自己，懂得从内而外保养自己，且五官轮廓再端正一些的活得健康漂亮充盈的女孩；这种看起来最平凡普通但其实最难达到的九十八分女孩，别人会觉得精致又美，舒服又自然，但是不知道她把力用在哪里了的女孩，不刻意而是风轻云淡刚刚好的女孩，便是你我都能修炼的极致。”
这篇文章源于森子最近读的《气质》《优雅》《法国女人的美丽手记》三本书，做了很多笔记，所以与大家一起分享，很多都是“知易行难”的事情，但希望我们在日积月累中成为自己理想中的样子。
