说到自己的成长，每个人都感觉自己成长的太慢了，似乎变化不大，实际上变化不大，并不代表没有变化，只不过这个变化是处在量变阶段，量变到质变是需要很长一段过程的， 这个过程就是量的积累的过程，以前每天我都不开心，天天都有很多不痛快，现在我每天不开心的次数少了，不痛快的经历少了，这就是变化，以前看到孩子不写作业，我都十分生气，现在看到孩子不写作业没那么生气了，生气的程度没有那么严重了，这也是进步，也是变化，如果我们天天都能发现自己的进步，天天都去觉察自己的进步，这种觉察和发现，本身就是一种好的心理暗示，它在暗示你，我是好的、有变化的，那么当你遇到事情的时候，自然而然就要朝着好的方向去做，用积极的科学的态度去应对。即使你没有做好，或者又犯了以前犯的错误，那也是很正常的，只要量在减少只要程度轻了，都要对自己作出积极地认可，我们对自己不那么严格了，才有可能对别人更宽容，想让自己的容器变得更大，从接纳自己开始！
很多家长都会发现，我们啥时候夸孩子了，孩子的表现异乎寻常的好，啥时候批评孩子了，孩子表现的越差，自己也更生气，可是就是太吝啬自己的赞美了，夸孩子好像是很难的一件事，总感觉孩子还没有达到被夸的标准，或者夸孩子怎么那么虚伪，甚至我们的能力里边就没有夸奖的能力，所以等到我们意识到了才发现，啊，我怎么没有夸呢？其实能意识到也是一种进步，或许有的人就固执地感觉那根本不值得夸，所以我们的孩子，会成为什么样的人，能够成为什么样的人，很大程度上取决于他的身后有着怎样的父母，父母善于仰视孩子，孩子不知不觉就长大了，不知不觉孩子就那么优秀了，如果父母经常打压孩子，贬低批评孩子，那孩子身上永远有那么多值得被你批评的地方。
改变自己才能更好的影响他人，看到自己的进步，赏识自己的进步，坚信自己正在进步，那么你就真的进步的很快很快了，爱自己从欣赏自己开始吧！
