《情绪急救》讲述了拒绝，孤独，丧失，内疚，反刍，失败，自卑等7种常见心理伤害因素，每章分为理论和方法两个部分，第一部分拒绝，也是很多人不容易做到的，很多人由于被拒绝，会开始怀疑自己，认为是自己出现了问题，于是害怕被拒绝，而在自己的内心也先开始拒绝自己，看了蒋甲的事例，我发现很多人小时候的一些经历真的能给自己的未来带来极大的心理阴影，也会让自己错失很多机会，因为在他后来的100天“被拒绝治疗法”开始实施的第三天，他就能够勇敢的面对自己提出的荒唐想法而且被接受了，之后的很多想法竟然都被人接受了，其实并没有自己想象的那么糟糕，而且竟然重建了自信，虽然一开始他的方法是为了让自己对拒绝感到麻木，可经验表明，只要你不害怕拒绝，会有更多的可能，最后我特别赞赏的一句话“没有永远的拒绝，你只是暂时不被接受”！
Yolanda学而思20170424《情绪急救》D1
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