倾听是一种能力,是一种需要训练才能习得的能力!
很多人会说,什么倾听啊,不就是听别人说话吗?谁不会啊,这还需要什么能力啊,别逗了。
不错,我们每个健康的人都有耳朵,都具备倾听的硬件条件,但是如果我们的心不具备倾听的能力,那当别人跟我们说话时,我们仅仅只是听到了而已,那个人说话时有什么样的情绪在流动,他(她)内心真正的诉求是什么,我们真的了解吗?
相信我们每个人都看到过,当孩子兴高采烈的跟妈妈说着一件事情时,妈妈低头刷着手机或者忙着自己的事情,头也不抬的嗯嗯啊啊的,孩子眼中的光越来越暗淡,话也越来越少,直到嘴巴完全闭上。
或者这种情形在我们自己身上都出现过。
可能有时候我们还觉得挺好的,这个世界终于清净了,那个小磨人精终于闭嘴了,我可以安心的干自己的事情了。
可是,突然有一天,我们可能会惊恐的发现,孩子跟我们之间已经无话可说了。无论我们是好言好语的询问他们,还是粗声大气的指责他们,他们都无动于衷,我们和他们之间的连接已经断裂了。
这并不是危言耸听,事实上,这一幕在很多青春期家庭正在上演。多少父母和孩子之间仅有“你回来了,该吃饭了,该睡觉了”这种不痛不痒、流于表面的对话,心与心的碰撞早已消失不见,父母完全不了解孩子的世界,孩子也不屑于走进父母的世界。
那么趁现在还来得及,一起来练习倾听吧。
倾听首先要有好奇心。
我对你的世界很好奇,你的世界到底是怎样的,我很想了解。
也许听孩子说话,其实是孩子在牵着我们的手,把我们引领到一个未知的神奇的地方!
其次是保持平等、尊重的态度。
孩子和我们是一样的人,都是独立的个体,他们不是妈妈的附属品,他们有着自己独立的人格、独立的思想,如果仅仅因为我们是大人,我们就可以随意打断孩子的话,随意敷衍,那都是对孩子极大的不尊重。
第三是放空头脑,放下评判。
很多时候,孩子的话刚开个头,我们就迫不及待的开始评判:你这样说不对,你怎么可以这么想,我告诉你啊……巴拉巴拉说上一大堆,直到成功扼杀掉孩子说话的欲望。
第四是放下焦虑,不要把孩子的情绪当成事实。
很多时候,当孩子情绪很激烈的时候,他们会说气话,比如要去炸掉学校、让经常把某某抓起来啊,等等等等。很多时候我们一听这话就开始着急、担心、焦虑,各种情绪就来了,这是因为我们把孩子的情绪当成了事实,事实上,这只是他们宣泄不满情绪的一种方式而已。
这时候我们只需要说一句:“哦,听起来你很生气啊,能告诉我发生了什么吗?”
足矣!
可能很多妈妈会说,在我感觉好的时候,这些我都可以做到,但是当我疲惫、感觉不好的时候,我根本做不到。
是的,我们每个人都有疲惫的时候,同时在感觉不好做不到的情况中,有一种可能是我放弃努力,任由自己做不到,消极的来面对。
还有一种可能,是我们正走在从做不到到做到的路上,积极的练习自己的能力。
要知道人是有巨大潜能,所有的技能都是可以通过练习获得的。
同样是做不到,这中间有着很大的差距,那么,我们在哪里呢?